荷叶灰怎么喝才减肥?

自从前年湖北卫视播出的生活帮节目里面，为大家**了一种很多人都不知道的减肥利器，荷叶灰。自此，荷叶灰减肥法为大家所熟知且备受推崇。那么，荷叶灰怎么喝才减肥?

荷叶灰怎么喝才减肥

每次用10-20克买的荷叶灰产品，米汤调服，每日3次，连服1个月一般会产生效果。若搭配白术，黄芪粉或者山桃花等配方效果会更佳。

按照古法加工的荷叶灰,即用败荷叶烧存性，研末，米汤调服。这样，其所含的生物碱成分几近消失,有助于降低血脂的金丝桃苷成分也大大减少。如此说来，荷叶灰的减肥效果比荷叶生品会差很多。

所以，采用单纯的荷叶灰减肥效用是有限的。人们一般采取荷叶灰加上一些**配方，如荷叶灰配白术粉、荷叶灰配根豆粉、荷叶灰配黄芪粉等。建议脾虚的肥胖者用荷叶灰搭配白术粉，气虚的肥胖者用荷叶灰搭配黄芪粉，便秘的肥胖者用荷叶灰搭配桃花茶。

荷叶灰毕竟是**,它并不适用于所有的人群。*先这种方式加工的**有止血和帮助消化的作用,像例假期的女性及服用抗凝药物的人群就不适宜。人们如有减肥需要,应当先到医院问诊,确认肥胖原因后,再对症下药。