孕妇如何保护牙齿?

大家听说过生一个孩子掉一颗牙的熟语没有，虽然没有科学的依据，但是孕妇在怀孕口腔问题还是有些不稳定的，所以在怀孕期间一定要好好地保护好牙齿啊。那孕妇如何保护牙齿呢?下面我们一起来看看吧。

孕妇如何保护牙齿?

重视口腔检查*疗

孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能**早发现、早*疗，使病灶限于小范围。一些孕妈妈在患了牙齿疾病后不愿意就医，担心对宝宝产生伤害。其实，这种做法是**有害的。孕妈妈应该摒弃种种顾虑，主动与牙科医生联系，获得专业的帮助。

保持口腔卫生

妈妈在怀孕期间，一定要注意口腔的卫生，注意及时正确的刷牙。**给孕妈妈刷牙的方法是使用“竖刷法”和“水平颤动法”。在刷牙的时间上，通常提倡“三三三刷牙法”，即*好每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面—内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。另外，在

用舌头舔舐牙齿

孕妈妈在孕期保护牙齿，可以用舌头去舔舔牙齿，或者是经常多想想酸的食物，这是会刺激唾液腺分泌的，当唾液腺分泌增多了，对口腔的健康是有很大的帮助作用的，因为唾液腺分泌可以消灭口腔中的细菌的，对于牙石的形成有很好的预防效果。

均衡营养摄入

蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。

叩齿运动

孕妈妈在平时可做上下叩齿动作，这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。

上面关于孕妇如何保护牙齿的问题给大家分享了几个方法，有需要的准妈妈可以照着这样的方法去做哟，毕竟拥有一口好的牙齿才是身体健康的资本啊。