关于月经不调吃什么调理这个问题,今天小编就来跟大家好好说说这个问题,这可不是什么小事情啊,严重了会导致身体出现各种症状的。
月经不调吃什么调理?
黑糯米粥调理
黑糯米与桂圆、红枣做成粥,能温肾健脾、补血调经。大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,桂圆肉味甘平质润,能补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。
食用黑糯米粥针对节食减肥(限制主食)引发的月经不调有很好的改善效果。还对行经时间短(不足5天),月经色淡、月经量少这些症状的月经不调有食疗作用。
当归煮蛋调理
当归*早见于《神农**经》,因为其补血活血效果**,加入鸡蛋是因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。
鸡蛋再配上当归,针对月经行经时间短、月经颜色偏粉、月经推迟、月经量少等月经不调症状有很好的调理作用。
炖黄芪乌鸡汤调理
改善月经不调的菜谱一定不能少了乌鸡。乌鸡性味甘温,能养阴补虚、健脾养血,益产妇、气血虚之人。体内元气不足、贫血体弱之人也容易月经不调,通常表现为月经量少,月经推迟、行经天数减少等症状。