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基本上大部分MM都喜欢逛街买东西,*近瘦身**却指出,其实女性朋友在逛街的时候可以有效地减肥,这是怎么做到的?一起来跟小编来了解下吧。
把你的大衣留在车里,你就会冲刺地跑向商店,因为你很冷啊。不要在意,一小截路的狂奔可是很有效果的!如果是坐公车地铁,那么就试试提前一站下车吧,你是不会后悔的。
在等待收银员收*的时候,收缩腹部,就好似有人打了你一下。把左右腿交替离开地面30秒钟,这样的平衡训练可以让你的腹部肌肉更加紧实噢。
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