一些关于中医减肥的问题

关于中医减肥，其*显著的特点就是提倡根据每个人体质的不同制定不同的减肥方法，因为这样才能够做到找到肥胖的原因，对症下药，下面让我们一起来关注一些关于中医减肥的问题吧!

体质调整好了、饮食原则把握住了，妈咪们以为这样就足够了吗?正确的减重，还需要搭配运动，才能真正瘦得健康。廖丽兰建议，妈咪可使用腹式呼吸这个简单的方法。吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹下，进行时呼吸速度放慢、全身肌肉放松，吸得越深越好，呼气时间约为吸气的两倍。这种呼吸方式能增强丹田原气，消除腹部脂肪，经脉气血运行顺畅，帮助排除体内毒素，除了可以强身外，更可达到减重的效果。