女人怎么补肾 中医4招还你好气色

女人怎么补肾?在冬天女人是*需要补肾的人群，然而在冬天中医介意女人补肾以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的**或者**，下面看看********的冬季补肾**吧，中医4招还你好气色哦。

女人怎么补肾?1、茴香腰子

本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。

材料：猪腰子90克，小茴香6克。

做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中*上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。

女人怎么补肾?2、益智仁粥

本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。

材料：粳米50克，益智仁5克。

做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武*煮沸，再用文*熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停*即可。

****，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段;上述冬季养生方法，希望对大家有所帮助。

女人怎么补肾?3、锁阳壮阳粥

本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。

女人怎么补肾?4、萸肉苁蓉羊肉汤

本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。

材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中*煲3小时，加入细盐调味即可服用。