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拥有白皙嫩滑的肌肤，是每个女孩子的梦想，因为这样子肯定会给你增加不少自信，让你在工作和生活中都出彩很多，那么怎么美白呢?天然美白法你们想知道吗?小编告诉你们5大美白水果必吃哦。
天然美白法，1、猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量**。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!
天然美白法，2、苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
天然美白法，3、梨
梨又被称作快果、**，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降*的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
天然美白法，4、石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有**。
天然美白法，5、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥*，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以*好饭后食用，尽量少食柿皮。
