肌肤怎么抗衰老 4招拥有柔嫩肌肤

女人过了25岁过后，身体肌肤就会出现松弛的问题，这是肌肤开始衰老的迹象，肌肤怎么***?肌肤的**层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;肌肤怎么***?肌肤***方法也很多，小编就有4密招让你拥有柔嫩肌肤。

肌肤怎么***?1、去角质法：

去肌肤角质对于紧肤来说也是必不可少的。全身去角质时尤其需要注意的是手肘，膝盖，脚腕等地方。

肌肤怎么***?2、饮食法：

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。健康的蔬菜对于保持年轻态的肌肤有必不可少的作用。

肌肤怎么***?3、沐浴法：

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合霜推拿面部，浸浴时间以20分钟为宜。

肌肤怎么***?4.运动法：

运动紧致身体肌肤的效果是全方位的，运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。慢走，游泳等有氧运动对于紧致肌肤有很好的效果。