超强美容补水保湿6妙招

补水是一项多方面的护肤工程，今天小编教大家补水保湿的6个妙招，让你迅速拯救干燥肌肤。

1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在*佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。

3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

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